दोआबा न्यूज़लाइन
जालंधर: शहर के एलकेसीटीसी स्कूल ऑफ़ मैनेजमेंट ने सहज योग के सहयोग से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर तनाव के हानिकारक प्रभावों के बारे में जागरूकता पैदा करने और ध्यान को तनाव प्रबंधन की एक सरल और प्रभावी तकनीक के रूप में पेश करने के उद्देश्य से छात्रों के लिए तनाव प्रबंधन पर एक ज्ञानवर्धक सत्र का सफलतापूर्वक आयोजन किया।
इस सत्र में छात्रों और फैकल्टी सदस्यों ने पूरे उत्साह के साथ भाग लिया। सत्र का मुख्य उद्देश्य तनाव प्रबंधन की तकनीकों के बारे में जागरूकता पैदा करना और मानसिक शांति तथा भावनात्मक संतुलन प्राप्त करने के लिए ध्यान को एक प्रभावी साधन के रूप में प्रस्तुत करना था।
सत्र के दौरान सहज योग के विशेषज्ञों ने ध्यान की अवधारणा और आज की तेज रफ्तार ज़िंदगी में तनाव कम करने में इसके महत्व के बारे में विस्तार से बताया। प्रतिभागियों को ध्यान की व्यावहारिक तकनीकों का अभ्यास कराया गया, जिससे उन्हें विश्राम और आंतरिक शांति का अनुभव करने में मदद मिली। सत्र में आत्म-जागरूकता, भावनात्मक स्थिरता और एक संतुलित जीवन शैली बनाए रखने के महत्व पर विशेष ज़ोर दिया गया। छात्रों ने सत्र में सक्रिय रूप से भाग लिया और सकारात्मक प्रतिक्रिया दी। उन्होंने बताया कि ध्यान के अभ्यास से उन्हें तरोताज़ा, एकाग्र और कम चिंतित महसूस करने में मदद मिली।
वहीं सत्र का संवादात्मक स्वरूप इसे जानकारीपूर्ण होने के साथ-साथ एक अनुभवात्मक अनुभव भी बनाता था। शैक्षणिक मामलों के निदेशक सरदार सुखबीर सिंह चड्ढा और निदेशक डॉ. आर.एस. देओल ने कहा कि छात्रों को हमेशा जिज्ञासु, सक्रिय और अपने विचारों को समाज तथा वैश्विक समुदाय के लिए सार्थक योगदान में बदलने के प्रति समर्पित रहना चाहिए। हर्षिता और अमन पसरीचा इस कार्यक्रम की समन्वयक थीं।
अंत में अनुसंधान और परीक्षा विभाग के डीन डॉ. इंदरपाल सिंह ने धन्यवाद प्रस्ताव प्रस्तुत किया और आत्म-जागरूकता, भावनात्मक स्थिरता तथा एक संतुलित जीवन शैली बनाए रखने के महत्व पर ज़ोर दिया।
